头牌英语网
投稿 图站地图 栏目RSS 情感美文
职场英语专业词汇商贸英语体育英语法律英语医务英语租房英语餐厅英语宾馆英语购物英语旅游英语电话英语实用英语情景对话英文简历商务英语英文求职信酒店英语
首页 > 行业英语 > 实用英语 >吃香蕉的好处多多

实用英语广告

吃香蕉的好处多多

[实用英语]      来源:

 

1

Winter is on to us. And so are the hunger pangs that strike so often now. If you are looking for a foolproof way to diminish hunger then turn to a banana.Surprised? Don’t be. 

随着冬天的到来,我们时常会感受到饥饿的痛苦。如果你正在寻找一种简单的方法来抵御饥饿,那么试试香蕉吧!感到惊讶吗?大可不必。

 

The banana is considered an anomaly in fruits; a food that leads to weight gain. But that’s not true. Rather, bananas are a zero fat food loaded with resistant starch (RS), a healthy carbohydrate that fills you up and keeps those cravings away. Plus, they help boost metabolism. And what’s more, resistant starch consumption is associated with lower cholesterol and triglyceride levels and better calcium and magnesium absorption in the body. Medium-sized bananas give you 4.7 grams of resistant starch, perfect to keep you full for a long duration.Other high RS foods are bulgur wheat (dalia), corn, barley, brown rice,lentils and potato.

人们认为香蕉是水果中的异类,能把人吃胖,其实并不是这么回事。相反,香蕉是零脂肪食品,拥有大量抗性淀粉(简称RS,一种健康的碳水化合物),会帮你填饱肚子,并驱走暴饮暴食的欲望。另外,它们还能促进新陈代谢。抗性淀粉的消耗会降低胆固醇和甘油三酸酯,也会使钙和镁在体内得到更好的吸收。中等大小的香蕉就能提供4.7克的抗性淀粉,完全能保证你很长一段时间都不饿。其他含有大量抗性淀粉的食物还有:碾碎的干小麦、玉米、大麦、糙米、扁豆和土豆。

 

Compare it to an apple, a banana has four times the protein, twice the carbohydrates, three times the potassium and twice the vitamin C, iron and phosphorous than the fruit that apparently keeps the doctor away. And what’s more, a medium banana contains less than 100 calories. 

苹果号称能“让医生远离”,但相较于苹果,香蕉则含有4倍的蛋白质,2倍的碳水化合物,3倍的钾,2倍的维他命C、铁和磷。还有,一根中等大小的香蕉,只含有不到100的卡路里。

 

Ever noticed that the banana is a hot favourite with athletes? That’s because it contains three natural sugars – sucrose, fructose and glucose – combined with an extra large dose of fibre, so it gives an instant boost along with sustained and substantial energy.

有没有注意到运动员们都很爱吃香蕉?那是因为香蕉含有三种天然糖分——蔗糖、果糖和葡萄糖——还有大量纤维,所以香蕉能即时地补充持久又足够的能量。

 

Bananas have a natural antacid effect in the body, so if you suffer from heartburn, try eating a banana for soothing relief.If had with a little salt, it effectively treats dysentery too.

香蕉能对身体产生自然的抗酸效果,所以如果你被胃痛折磨,试着吃根香蕉来缓解痛苦。如果加点盐一起吃,还能有效治疗痢疾。

 

Bananas are a perfect Rescue Recipe for those trying to junk the cancer stick. The vitamins B6 and B12 and high potassium and magnesium found in it help the body recover from the effects of nicotine withdrawal.

对戒烟的人来说,香蕉是最佳解救处方。香蕉中所含的维他命B6和B12以及大量钾和镁,能减小瘾君子们对尼古丁的依赖。

.

吃香蕉的好处多多文章来源头牌英语[实用英语]
版权声明:头牌英语站内内容由会员投稿或收集整理自网络,如非特别声明版权归原作者与本站共同所有,转载请注明出处。吃香蕉的好处多多发布在[实用英语]分类。 头牌英语网始于2007年,主体内容由无数网友共同努力建成。如果您有优秀的英语文章或英语资料欢迎向本站投稿.
给同事的圣诞祝福
英语教师课堂常用语
逛街"购"时尚
读点笑话学英语:临死之
中英文职位对照:管理部
  • Walk before you run 职场新鲜
  • 雅思考试易错常考词汇
  • 雅思口语经典句型
  • 美语口语分类知识之How Come展
  • 实图导学商务英语 (商务交涉篇)(3
  • 跟狗狗有关的口语表达
  • 中国人说英语为什么听起来没有
  • The truth about men? 《男人
  • 盘点十大最经典动画片
  • 世界问候日 向你问声好
  • 老外损人的英语绝句
  • 实用展会英语—关于展会流程
  • 母亲节英语祝福语
  • 完美早餐:制作桃子芝士面包
  • 999句最常用英语口语
  • 语法学习顺口溜
  • 12星座 看看你的主宰行星
  • 英语打电话遇到各类情况N种说
  • 地道口语:关于“年”的英语表达
  • 谈论你喜爱的运动
  • 情人节英语大搜罗:“恋爱”英语
  • 9句狠话让对方离你远点
  • 国外生存的地道英语表达
  • 感恩节,你还在说“Thank you”
  • 老外最烦的口头禅
  • 太阳打蔫儿 北半球今年或再现
  • 小心!四个习惯毁了你的谈话
  • 拔牙
  • 电视、影视节目相关词汇你知道
  • “大脚”问题日益困扰英国女性
  • 热词:“面试筛选”英语怎么说?
  • 你知道时间的故事吗?(一)
  • 英1/3父母担心网络会“改装”
  • 潮女必备祛皱良方:鬼脸瑜伽
  • 难道我真的配不上你?
  • 一卡在手天下走:card相关词汇汇
  • 你“害怕”什么?
  • “外挂”程序的英语说法
  • 如何形容美女懂事、孝顺、有气
  • 地道口语:那些美剧告诉你的事儿
  • 爱自己 love oneself
  • 读懂《失恋33天》:爱情并非盲目
  • “喝汤”为什么不能说drink so
  • 口译达人必“背”:中国成语英译
  • 流行语录
  • “伪娘”现象折射怪诞选秀文化
  • 高收入女性易离婚 家庭妇男易
  • 英语绕口令 Tongue twisters
  • 时间的价值是多少?
  • 工作日的天气比周末差
  • World's oldest divorce 近百
  • 有趣实用的英语俚语2
  • “祝贺一下”怎么说?
  • 美剧里常说的“prom”指什么?
  • 英语常用成语
  • 标准美国英语口语02
  • 枕边人过分焦虑可导致自己过早
  • 热门事件学英语:“超女”王贝整
  • 英美文化大碰撞:英美给小费 原
  • 外企办公室常用的接电话口语