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实用英语广告

Make Today a Good Day 活在当下

[实用英语]      来源:

 30 Ways to Make Today a good Day

把握当下的30个小贴士

 

One today is worth two tomorrows.-Benjamin Franklin

 

Yesterday is history and tomorrow is merely a figment of your imagination.  So if you think about it, today is the only day you’re truly alive.  Here’s how to make it a good one:

 

 昨天已经成为历史,而明天仅仅只存在于你的想象虚构。这样说来,我们真正的生活只在今天。接下来谈谈当下如何把握:

 

1.Get started a few minutes early.

 

1.提前几分钟行动。

 

2.Work on something that’s meaningful to you.

 

2.做一些对你而言有价值的事。

 

3.Complete an important piece of unfinished business.

 

3.完成你尚未完成的事务中重要的一环。

 

4.Spend time with positive, friendly people.

 

4.和有进取心的,友好的人在一起。

 

5.Do something nice for someone else.

 

5.做一些对别人有益的事。

 

6.Be present. Focus on where you are, what you’re doing and who you’re with right now.

 

6.活在当下。关注现在你的位置,你在做什么和你是谁。

 

7.Do one thing at a time.  (Read Getting Things Done.)

 

7.一段时间内专心做一件事。

 

8.Listen to your self-talk.  When you hear negative thoughts, think about the positive side of things.

 

8.聆听自己的心声。当发现消极的想法时,想想它积极的另一面。

 

9.Smile, even when there’s no pressing reason to do so.

 

9.保持微笑,即使没有必须这样做的理由。

 

10.Unplug.  Entertain yourself with real-world experiences.

 

10.放开心胸,用现实经验来放松自己。

 

11.Go somewhere new.  See something new.  Meet someone new.

 

11.到向往的地方去,欣赏从未见过的风景,同陌生人交往。

 

12.Do something that makes you laugh.

 

12.做能让你开怀的事。

 

13.Challenge your mind.  Learn a new skill.

 

13.挑战自己的心智,学习新技能。

 

14.Challenge your body.  Exercise for 30 minutes.  (Read The 4-Hour Body.)

 

14.坚持锻炼30分钟,改善身体机制。

 

15.Let someone help you.

 

15.接受别人的帮助。

 

16.Clear a little clutter by getting rid of something you don’t need.

 

16.通过扔弃不需要的东西来清理散乱的杂物。

 

17.Be honest with yourself and those around you.

 

17.对自己和旁人忠诚。

 

18.Don’t compare yourself to others.  Instead, let them inspire you.

 

18.别把自己和别人比较,相反,让他们尊敬你。

 

19.Spend a few minutes alone in silence, just thinking.

 

19.花一点时间享受独处,安静的思考。

 

20.Focus on solutions.

 

20.弄清自己所处的境地。

 

21.Keep an open mind to new ideas and information.

 

21.对新创意和信息保持开明的态度。

 

22.Handle important two-minute tasks immediately.

 

22.立即处理重要的短时任务。

 

23.Stay out of other people’s drama.  And don’t needlessly create your own.

 

23.不掺合别人的事也不必要给自己制造麻烦。

 

24.Say, “Please,” “Thank you,” “I’m sorry” and “I love you,” when you should.

 

24.在必要的时候记得说,“请”“谢谢”“对不起”和“我爱你”。

 

25.Don’t try to please everyone.  Just do what you know is right.

 

25.不要试图取悦每个人,只要做好自认为正确的选择。

 

26.Eat a healthy breakfast, lunch and dinner.

 

26.三餐合理健康。

 

27.Savor the natural joy of simple pleasures.

 

27.尽情享受简单带来的自然愉悦。

 

28.Notice what’s right with the world.

 

28.留意世界的公正。

 

29.Focus on all the things you already have, think about them and appreciate them.

 

29.关注已有的东西,并考虑和珍惜他们。

 

30.Get to sleep a little earlier tonight so you’re well rested tomorrow.

 

30.晚上早点休息以便于明天精力充沛。

 

And remember, a smile is the most beautiful curve on the human body.  So go now and strut your stuff.  

 

不要忘记,微笑是出现在人类身体上最美的弧线。现在就微笑着开始行动吧!

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