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如何摆脱夏末忧郁

[实用英语]      来源:

 How to Get Rid of Your End of Summer Blues

 

Summer is the season of BBQs, bathing suits… and the blues? Just because summer is ending doesn’t mean your good mood has to as well. Sure, those lazy days will be less frequent, and the cold weather will force you to layer on clothing, but as the seasons change there is a lot to look forward to! Here are tips on to get back into the swing of things, and remember, summer isn’t a limited time offer; it will be back next year!

 

夏天是享受烧烤、日光浴的季节,也是忧伤的季节?夏天快要结束了并不意味着你的好心情也要结束。当然,那些慵懒的假期快要结束了,寒冷的天气逼迫你增添衣物,但季节的变换也会带来很多的期待,这里有一些建议使你适应新的季节的来到。记住,夏天不是有时限的赠品,它明年还会到来。

 

1. Snapshot of summer

 

Curing yourself of the summer blues doesn’t mean you have to get rid of your summer memories. Put your favorite picture from this summer in a frame, set summer photos as the screensaver on your computer, or create a summer scrapbook. Not only will this make the transition easier, but it will also be a nice keepsake to look back on.

 

 夏天的拍照

 

 

治愈你的夏日忧伤并不是说你就得摆脱夏天的记忆,把你喜欢的夏天照片摆上书桌,或者设置成你的电脑屏保,还可以制作相册簿。这不仅使你更好地适应季节的变换,更是你回忆夏天时的纪念品.

 

 

2. Throw a party

 

 

We’ve all heard the saying, “go out with a bang,” so why not apply those words of wisdom to the summertime? You may be sad that the sunny season is ending, but you can’t stop it. So, instead of moping around the house, put your time and energy into one last summer event. Enjoy all of your favorite summer drinks and foods as you reminisce with friends and family about the GREat summer you had!

 

开派对

 

 

我们都会经常听到有人说:“一起出去玩吧!” 那为什么不把这句话的智慧运用在夏日时光上?你可能对夏天的结束感到悲伤,但你并不能让其停止,所以与其在家擦地板,还不如把精力花在最后的夏日活动上,享受着夏日冰饮和美食的同时,与朋友家人共同回忆今年夏天的美好时光吧。

 

 

3. Get a good night’s sleep

 

 

Sleep deprivation can lead to moodiness. Without sleep, concentration and motivation are minimized while feelings of irritation are heightened. So make sure you get in the full 8 hours – your body will feel refreshed, your goals will be accomplished, and you will beat those blues in no time.

 

好好地睡上一觉

 

 

睡眠不足会带来坏心情,缺乏睡眠的话,人的集中力和积极性都会降低,而且容易激怒生气。所以确保每天八小时的充足睡眠,你就会精神爽朗,目标明确,战胜那些忧伤的情绪。

 

4. Clean out your closet

 

There is no better time to revamp your wardrobe than the end of a season. Go through your closet and get rid of those items you have not worn in years. Getting rid of old items will be liberating and it will also give you the chance to indulge in some retail therapy! Now you will have space in your closet for a new colorful scarf or a cozy sweater to get you excited for the colder months ahead.

 

整理衣柜

 

在季末是整理衣柜的最佳时机了,检查一遍衣柜,把那些你多年没穿的衣服处理掉,处理旧物是一种释放,这也是某种程度上的松弛疗法。现在你的衣柜空出了地方,这些空间可以放你新买一条的彩色围巾或一件舒适的毛衣,这些都可以让你在寒冬之前感到兴奋。

 

5. Go on a “staycation”

 

Even though summer is ending, your ability to relax should not. You may not have the time for a leisurely vacation at a picturesque hotspot, but who ever said your home couldn’t provide a wonderful vacation for you? Schedule a day for total relaxation – do no housework, take no calls, and just pamper yourself.

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